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Nouveautés - Assouplissement + GYROKINESIS® tous niveaux

Ce cours, composé principalement d'exercices d'étirement et de renforcement musculaires, s'adresse à tous les adultes. Dans le respect des limites de chacun, il permet d'améliorer sa performance en danse et même de rectifier une mauvaise posture. Basé sur les principes clés de la méthodes GYROKINESIS®, il contribue à l'amélioration de la souplesse et du maintien tout en assurant une détente aussi bien physique que mentale. Ce cours est accompagné d'une musique de fond enregistrée.

STRETCHING - This course is composed mainly of stretching and strengthening exercises and is suitable for all adults. Respecting the limits of each student, it improves performance in dance and can even rectify bad posture. Based on key principles of the GYROKINESIS® method, it contributes to the improvement of flexibility and stability while ensuring physical as well as mental relaxation. This class is accompanied by recorded background music.

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On Monday from 7:15 PM to 8:30 PM

Person in charge : Anna Bussey
Remaining places : Yes

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On Thursday from 12:00 PM to 1:15 PM

Person in charge : Anna Bussey
Remaining places : Yes

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