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Assouplissement - Assouplissement - tous niveaux

Ce cours, composé principalement d'exercices d'étirement et de renforcement musculaires, s'adresse à tous les adultes. Dans le respect des limites de chacun, il permet d'améliorer sa performance en danse et même de rectifier une mauvaise posture. Il contribue à l'amélioration de la souplesse et du maintien tout en assurant une détente aussi bien physique que mentale. Ce cours est accompagné d'une musique de fond enregistrée.

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This class, composed mainly of stretching and muscle strengthening exercises, is for all adults. While respecting the limits of each individual, it allows you to improve your dance performance and even rectify a bad posture. It contributes to the improvement of flexibility and posture while ensuring physical and mental relaxation. This class is accompanied by recorded background music.

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On Monday from 7:30 PM to 8:45 PM

Person in charge : Anna Bussey
Remaining places : Yes

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