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Entraînement - Pilates

Ce cours de gymnastique douce, basé sur la technique Fletcher Pilates®, est composé d’un ensemble d’exercices et de mouvements ayant pour but d’améliorer l’alignement postural, la flexibilité, l’équilibre, la respiration, la concentration, le contrôle, la fluidité, la précision, le rythme et l’endurance.

Based on the Fletcher Pilates® technique, this soft gymnastic class includes a series of exercises and movements to better improve posture, flexibility, balance, breathing, concentration, control, fluidity, precision, rhythm, and endurance.

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Les dimanches de 13:15 à 14:15

Responsable : Paul Bertrand
Places disponibles : 13/0

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Les lundis de 19:05 à 20:05

Responsable : Paul Bertrand
Places disponibles : 4/9

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Les mercredis de 18:45 à 19:45

Responsable : Paul Bertrand
Places disponibles : 10/3

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